執筆者 豊本 | 2月 15, 2019 | きょうのLunch!
今日はビビンバ風です。...
執筆者 豊本 | 2月 15, 2019 | きょうのLunch!
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執筆者 豊本 | 2月 15, 2019 | きょうのLunch!
今日は、鶏肉の胡麻味噌焼きです。...
執筆者 豊本 | 2月 13, 2019 | きょうのLunch!
今日はタラのトマトパァッツアです！ タラなどの白身魚からは良質なたんぱく質を摂ることができます。...
執筆者 豊本 | 2月 13, 2019 | きょうのLunch!
今日の味噌汁は大根ともやしが入っています！ 大根の効能でもっとも注目したいのは『免疫力を高める』という点です。...
執筆者 豊本 | 2月 12, 2019 | きょうのLunch!
今日はジャガイモのチーズ焼きです！ チーズには牛乳の栄養が凝縮されています！ チーズ20gを作るには、牛乳約200gが必要です。チーズは、「人間の体に必要な栄養素の多くが、バランスよく含まれている食べ物」です。 栄養素で欠けているものは、ビタミンCと食物繊維。...
