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こどもたちの成長に欠かせない栄養バランスで、毎日「美味しく」「楽しく」

11月16日

今日は一日遅れの七五三メニューになっています!今日の給食は豪華だーー‼️と喜んでるこども達…ひじきたっぷりのちらし寿司もたくさんおかわりしていました!
ひじきはカルシウムが1000mg/100gあります!牛乳が110mg/100gですからこれはスゴイですね!それだけじゃありません。カルシウムの吸収に欠かせないマグネシウムは640mg/100gあります。カルシウム吸収のために理想的なマグネシウムの量はカルシウムの約半分。十分な量を含んでいるんですよ^_^

11月15日

今日はパンの日です。
サラダには手作りのドレッシングを使用しました!甘みをきかせて、野菜の苦手なこども達も、完食出来ました💮

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11月14日

今日はおこわです。
半分はもち米を使用しました。もち米などの白米は、脂質は少なく、食パン1枚と比較すると、食パンの1/3程度。ビタミンB1はキャベツ100g分、ビタミンB2は大根100g分、ビタミンEはゴマ小さじ8杯分も含有しているんです。
もち米は炭水化物ばかりではなく、体に必要な栄養が含まれていながら脂質は少ないのです!

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11月14日

今日は、おこわです!生姜を入れて
身体の芯から温まるご飯に仕上げました!

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11月12日

今日はゆかりごはんと鶏のオレンジ焼きです。
鶏のオレン焼きは、こども達も大好きで、まだまだ食べたい!と…ごはんも野菜もモリモリたべました!

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