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今日は肉じゃがです。
肉じゃがに含まれる各材料の効能や効果は様々ですが、免疫力向上効果や血圧改善、貧血や冷え症の予防、便秘対策など様々な効能があり健康促進や病気の予防などの効果が高く体を温める効果などもあります。おかずとしても親しみやすい味付けですし、煮物ですので鶏肉や豚肉など幅広く応用が利きますね!

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