5月28日 2018.06.01 今日はハンバーグとナムルです。 ナムルはほうれん草、もやし、コーンを入れました!ほうれん草にはβ-カロテン・ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEなどのビタミン類、鉄分をはじめとしたミネラルが多く含まれており、栄養価の高さとしては野菜類トップクラスと言われています。 栄養素を壊さないように、なるべく、火を通し過ぎずに調理しましょう!