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今日はパンの日です。パンに合うシチューと、鶏の照りマヨにしました。
サラダは春雨サラダです!春雨には、炭水化物の栄養が豊富に含まれています。
炭水化物は、体内に入ると糖に変わり、脳を働かせるためのエネルギー源となります。
元気に1日過ごすためにも、炭水化物は適度にとるようにしましょう。

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