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今日は鮭のコーンマヨ焼きです。
とうもろこしは穀類で、主成分は炭水化物です。100gあたり、およそ25gの炭水化物を含んでいます。炭水化物は、エネルギー源としての価値が高く、疲労回復にも向いている一方で、各種ミネラルやビタミン類も多く含んでいますよ。

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