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今日は納豆和えでした。
納豆には、たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素がすべて含まれています。5大栄養素は、私たちが健康を維持するために必要不可欠な栄養素です。また、第6の栄養素と言われる食物繊維も豊富に含まれているので、納豆はバランスのとれた食生活の助けになりますよ✨

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