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今日の献立には秋サバが、使われています!サバは大変脂の多い魚で、豊富な脂質は栄養面でタンパク質を補い、体力をつける働きがあります。
食べて健康になるという点で、これほど有効な食材はなかなかありません。
揚げると臭みが消えるので、苦手な人も食べやすくなりますよ。

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